Tillid: Symptomerne

Manglende selvtillid resulterer ofte i frygt for at tale offentligt, for eksempel. Afhængig af publikum er denne frygt forskellig: det er især på skolen, at man kan opleve vanskeligheder ... men også nogle gange med familie, venner eller slægtninge. Også følelsen af ​​ikke at blive taget alvorligt, ikke at blive lyttet til, ikke værdsat.

Som du forstår ændringen, vil enhver uforudsete situation forårsage angst, hvilket også kan manifesteres af psykosomatiske symptomer (vejrtrækningsbesvær, takykardi krise ...).

Derudover er du fanget i en undgåelsesstrategi, der i sig selv vil skabe angst: du forsøger at undslippe situationer, der kan forsøge (eksamen, møde, endda datering ...), men du spekulerer på, hvordan man gør det, og du bekymrer dig om "forventning".
Denne strategi for undgåelse fører til en nervøs spænding, der udmatter dig, både mentalt og fysisk.

Manglende selvtillid manifesterer sig sædvanligvis i symptomer som:

  • En følelse af underlegenhed: Du sammenligner konstant dig med andre, du overvurderer dem, mens du kun er fejl.
  • En følelse af modløshed : På grund af dette indtryk af underlegenhed forekommer ethvert selskab dømt til fiasko.
  • En følelse af skam: Som du ikke har det, har du det indtryk, at andre også finder dig "nul".

Du vil reagere, give dit vidnesbyrd eller stille et spørgsmål? Udnævnelse i vores FORUMS Psykologi, Analyse og Psykoterapi eller En læge svarer dig!
Aquagym: Bevægelser af vand aerobic Forrige Artikel

Aquagym: Bevægelser af vand aerobic

Ayurveda: massage og behandlinger Forrige Artikel

Ayurveda: massage og behandlinger

Populære Indlæg