Fødevarediversificering

Kostdiversificeringen i babyen er en god tid for barnet selvfølgelig, men også for forældrene. Imidlertid er det ikke altid nemt at introducere andre fødevarer i baby ernæring. Hvornår skal man starte dyrefordeling, hvilke fødevarer der skal begynde med, og hvordan man forbereder dem? Her er alle de tips til at sikre, at alt går godt ...

Generelt er den første bid af en anden føde end mælk et øjeblik med opdagelse og spænding for baby. Så igennem de trin, du vil tage sammen, vær tålmodig og respekterer dens opdagelsesfase.

Der er trin, du skal tage for at sikre, at din baby kan tilpasse sig jævnt til alle disse nye fødevarer og til en ny måde at spise på. Den, der kun blev brugt til at drikke mælk, må lære at spise på en anden måde for at opdage smag, der endnu ikke er kendt i hans gane.

Hvornår skal man starte fødevarediversificeringen ?

Diversificering finder sted efter de første 4 måneder, hvor babyen kun fodrer med mælk (moder eller første alder).

Det er normalt omkring 5. eller 6. måned, at vi begynder med at indføre andre fødevarer, der starter med grøntsager ud over mælk.

Lille baby pot hjem: instruktioner til brug

Ernæringsbehovet hos en baby og en voksen er anderledes. Find ud af, hvilke fødevarer der skal introduceres i henhold til babyens alder og hvordan man introducerer den til diæt diversificering. Alle vores læger tips og tricks

For at påbegynde diætdiversificering af barnet kan du give ham kartoffelmos. Dens flydende tekstur vil give barnet let indtag og opdage nye smag. Det starter normalt med frokost og derefter aftensmad. Blandede fødevarer kan fodres med en blød ske.

Men i starten kan vi også erstatte en del af mælken i flasken med en lille grøntsagspure ("hus" eller lille krukke) ved først at erstatte 30 ml vand + en måling af mælk 2. alderspulver, ved at ca. 30 mg vegetabilsk puree. Gradvis reduceres mængden af ​​mælk til gavn for grøntsagspuréen og efter to uger, et måltid indeholdende ca. fem målinger af mælk.

Selvom forbruget af mælk 2. alder gradvist falder, vil barnet kræve 500 ml mælk om dagen indtil de to år.

At vide: Ofte foretrækker babyer sød mad. Det vil være nødvendigt at begrænse dem for at undgå, at dit barn bliver vant til en diæt, der er for rig på sukkerarter.

Nye fødevarer i henhold til spædbarns alder

For fødevarediversificering kan vi begynde med opdagelsen af ​​grøntsager: børn har en tendens til at foretrække den søde, du ville have flere problemer efter at have ham spist salt mad.

I kronologisk rækkefølge introduceres følgende fødevarer:
- Grøntsagerne
- frugterne
- Kød og fisk
- Æg og tørrede grøntsager
- Mejeriprodukter

1) Grøntsager

Babyer er som regel nysgerrige efter nye smag og nyder grøntsager. Men hvis barnet pout, kan vi tilbyde mere sukkerholdige grøntsager som rødder eller gulerødder, mere til hans smag.

Naturligvis blandes disse grøntsager med mashedske eller blandes med flasken.

Du kan tilbyde hendes valg af courgette purées, grønne bønner, porrer, spinat, broccoli, gulerødder, kartofler.
Smagfulde grøntsager som tomater, selleri eller kål vil blive givet senere.

Vores råd:

  • Indfør grøntsagerne en efter en, så din baby identificerer deres smag og husker det. Jo mere hans gane bliver solgt i dag, desto mere sandsynligt vil hans smag følsomhed blive udviklet senere.
  • Hvis du ammer dit barn, er han blevet vant til din lidt sødmælk og kan ikke lide grøntsager. I dette tilfælde: start med at foreslå søde og "søde" grøntsager som rødder eller gulerødder.
Godt at vide: Indtil ca. to år gammel vil din lille være modtagelig for nye smagsstoffer, og først efter det vil han ofte nægte at smage, hvad han ikke ved.

2) frugterne

Et par uger senere kan man fortsætte med frugtkompotater "hjemme" eller i små potter, der altid favoriserer modne frugter, kogte og blandede, uden tilsat sukker.

Til smag giver ham brystet eller flasken mælk omkring 140 ml, menu for at færdiggøre ca. 100 gram frugt. Med hensyn til grøntsager koger de med damp og blander.

Tilby din babyfrugt en efter en, før du kombinerer to varianter. Det vil helt sikkert blive vundet af dine compotes lavet af æbler, pærer, ferskner og abrikoser. Et par måneder senere: rå og knuste frugter.

Vores råd :

  • Få ham til at opdage nogle grøntsager end nogle frugter, men - ikke mere end en opdagelse om dagen.
  • Giv ikke jordbær eller eksotiske frugter (kiwier) før to år som anbefalet af mange allergikere.

3) Kød og fisk

Omkring 7 eller 8 måneder, når din baby allerede er bekendt med grøntsager og frugter, kan du begynde at blande kød eller fisk med ham.

Alle kød kan gives, men det er tilrådeligt at fokusere på magert kød som kylling, lam, oksekød, kalvekød. Du kan også variere sine måltider med skinke uden skind.

Alle fisk kan også være en del af menuen, men her også foretrækker magert fisk: coline dab, tunge, havbrasse, hvilling, ørred, bar, torsk, rødspætte ...

Hvor meget?
Kødmængden vil være 10 gram pr. Dag (svarende til 2 teskefulde eller halvt kogt æggeblomme). På et år vil baby tage 20 gram om dagen og omkring to og tre år, han vil spise 30 gram om dagen.

4) Æg og tørrede grøntsager

Et lille æg kogt hårdt omkring ti måneder. Endelig gives hele pulser (ublandet) efter 18 måneder .

5) Mejeriprodukter

For så vidt angår mejeriprodukter er det bedst at give babyspecifikke mejeriprodukter, dvs. yoghurt og schweiziske slik fremstillet af mælk på.

På billeder: Baby fodring fra 0 til 1 år

Vil du reagere, dele din oplevelse eller stille et spørgsmål? Udnævnelse i vores FORUMS Baby eller en læge svarer dig!

At læse også:

> Børnepotte: brugsanvisning
> Baby fodring
> Fodring af en baby på 6 måneder
> Børns vækstdiagram

Amning: kilder og noter Forrige Artikel

Amning: kilder og noter

Vækstkurven for barnet Forrige Artikel

Vækstkurven for barnet

Populære Indlæg