Massage terapi

Massage terapi bringer sammen en bred vifte af massage teknikker, der hjælper med at slappe af musklerne, at slappe af fysisk og mentalt. Massage terapi ville have det samme mål at forebygge og lindre visse lidelser.

Faktisk er massage terapi en neologisme, der kombinerer to termer: massage og terapi (hvilket betyder behandling). Med hensyn til dens terapeutiske virkning er det i princippet kun muligt, hvis massage udføres af en sundhedspersonel (det vil sige en fysioterapeut).

I de fleste tilfælde ønsker massagebehandlingen at være omsorg for afslapning ... Princippet er det samme for alle teknikker: At berolige spændingerne via berøring, der passerer af hænderne, fingrene og også nogle gange albuerne eller endda fødder.

For hver del af kroppen kan det foreslås en ren teknik. For eksempel er der teknikker, der fokuserer på meridianerne: energiske punkter spredt over hele overfladen af ​​kroppen og bruges specielt i akupunktur.

De forskellige massager

Der er masser af massager, så forskellige som hinanden. De skelnes efter deres hovedformål:

- Masso-kinesitherapy, som er en klassisk og vestlig metode til vævsmassage.

- Massager stimulerende energiske punkter. Eksempel: orientalsk massage, shiatsu, zoneterapi, japansk massagebehandling ...

- Afslappende massageformer, der integrerer en psykokorporal dimension. Disse massager hjælper med at slappe af i krop og sind. Eksempel: Californisk massage.

Fordelene

Massagebehandling giver et øjeblik af afslapning og bringer mange gavnlige effekter som muskelafslapning eller nervøsitet, stimulering af blodcirkulationen, fordøjelse, eliminering ... Massagebehandling kan også lindre spændinger og evakuere stress eller angst.

Vigtigt: Målet med "terapi" kan principielt kun målrettes, hvis en sundhedspersonel udfører denne massage.

Forfatter: Clémentine Fitaire

Sauna: Ansigtsbassin Forrige Artikel

Sauna: Ansigtsbassin

Nordic Walking: De sundhedsmæssige fordele Forrige Artikel

Nordic Walking: De sundhedsmæssige fordele

Populære Indlæg