Faren for slankekure: Diæt, der gør dig fed

Problemet i dag er, at vi lever i umiddelbar nærhed, og vi vil have hurtige resultater. Vi går på en kost en måned eller to før sommeren, til stranden eller tabe hurtigt efter ferien, efter drakoniske kostvaner, der kun giver resultater på kort sigt.

Mennesker, der søger en meget hurtig effektivitet, er klar til en stor investering, men i en kort periode. Hvis vi næsten holder op med at spise, eller hvis vi begynder at følge en streng kost og meget ubalanceret, tager vi ikke lang tid. Selvfølgelig vil vi tabe sig, men vi vil tilbøjelige til at komme hurtigt, så snart vi begynder at spise normalt.

Jo hurtigere du taber, jo hurtigere bliver du igen!

At udsætte kroppen for hyppig slankekure kan medføre dybe ændringer i energimetabolisme. Kroppen bliver vant til at have svagere input af næringsstoffer, så ved at genoptage en normal kost bliver ikke kun de tabte pund taget tilbage ... men en vokser større. Så der er en rebound.

Dette er løsningen på at investere på kort sigt. Frigivelsesvirkningen vil blive fulgt af en stærk frustration, selv ledsaget af følelsen af, at indsatsen ikke har bragt de forventede resultater.

For at opsummere: fra det øjeblik vi starter en kost med et ændret forhold til kosten og dermed næringsbalancen bliver fejlfrekvensen nødvendigvis betydelig, så vi endelig kan objektivere ineffektiviteten af ​​planerne på lang sigt.

At læse også:
> Muffens funktion .

Den Fricker diæt: "fuld form" kost Forrige Artikel

Den Fricker diæt: "fuld form" kost

Fiber kost Forrige Artikel

Fiber kost

Populære Indlæg