Fitnessrum

For at lave gode beslutninger er hvert øjeblik godt. Før sommeren, i begyndelsen, midt om vinteren, på nytårsdagen ... En fin morgen bestemmer vi: "Gå, jeg skal til sport ! ". Her er nogle oplysninger at holde fast ved og tips til at vælge dit motionscenter .

For hvem?

Det gode ved gymnasier er, at du har et valg. Forskellige aktiviteter tilbydes folk, der ikke rigtig ved hvilken sport at vælge, eller som ønsker at modellere forskellige dele af deres krop.
Ud over ideen om "à la carte sport" er biografer en god måde at møde folk på. Gruppelektioner, yoga, dans ... du kan kombinere forretninger med fornøjelse ved at gøre dig abs og venner!

Foreslåede aktiviteter

> Gruppeklasser: Forskellige i forhold til værelserne, de er alligevel varierede. Fra de klassiske "abs-skinker" til de mest originale "kropsangreb" tilbydes disse kurser af kompetente lærere. Det er nødvendigt at tænke godt på at se på valg og tidsplaner for de kurser, der foreslås af de forskellige sportshuse. Fordi hvis vi drømmer om salsa lektioner, og at dette kursus kun finder sted i løbet af arbejdstiden, har vi taget et abonnement på intet ...

> Bodybuilding room: Dette er det store rum fuld af spejle med torturmaskiner, hvis brugsanvisninger er ukendte?! Bliv ikke panik, de maskiner, der er tilgængelige for alle, kan præsenteres af gymnastiksens personale. Vi vil angive, i henhold til hver enkelt brugers behov, hvilken maskine der skal bruges.

> Personlige trænere
For et finansielt tillæg kan der være særligt tilsyn. Kurset foregår i gymnastiksalen, og læreren vil forberede sit program i overensstemmelse med forventningerne, niveauet og ønsket af hver. Hvis du vil udvikle sig hurtigt, er denne personlige coaching en god løsning.

7 minutters træning

Du vil gerne gøre mere sport, men kan ikke finde tiden? Et par minutter om dagen er nok til at (re) sætte din krop i form: Prøv 7 minutters træning!

Du vil reagere, give dit vidnesbyrd eller stille et spørgsmål? Udnævnelse i vores sportsforum eller en læge svarer dig!

Jeg er insomniac: hvad skal jeg gøre? Forrige Artikel

Jeg er insomniac: hvad skal jeg gøre?

søvn Forrige Artikel

søvn

Populære Indlæg